Leoforos Marathonos 139, Gerakas, 15344 , Attiki

   a.kryonis@therapyshop.gr |   2106995071

© 2016 Aikido Γέρακα All rights reserved

  • Facebook - Black Circle

Πρόγραμμα

Ημέρα
Πρωί
Απόγευμα
Δευτέρα

11:30-12:45

 Aikido  Μεικτό + Αρχάριοι

19:45 - 21:00      Aikido  μεικτό + Αρχάριοι

Τρίτη

18:00 -18:45     Aikido  Παιδικό

19:45 - 21:00      Aikido  μεικτό + Αρχάριοι

Τετάρτη

11:00-12:15

 Aikido  Μεικτό + Αρχάριοι

Πέμπτη

18:00 -18:45     Aikido  Παιδικό

 

20:30 - 21:45      Aikido  μεικτό + Αρχάριοι

Παρασκευή

20:00 - 20:45  ΟΠΛΑ

20:45 - 21:45 

μεικτό + Αρχάριοι

Σάββατο

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:

 

 

  • Παιδικό: ενδείκνυνται ηλικίες από 5 έως 14 ετών

  • Όπλα: bokken (σπαθί), jo (ράβδος), tanto (μαχαίρι)- Οι εκπαιδευόμενοι πρέπει να έχουν τα δικά τους στην εξάσκηση.

  • Αρχάριοι: όσοι δεν έχουν ακόμα βαθμό

  • Μεικτό :  όλα τα kyu και dan


 

  • Τα μέλη πρέπει να έχουν εξασφαλίσει ότι η σωματική τους κατάσταση επιτρέπει την εξάσκηση στο AIKIDO. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, του αναπνευστικού ή την κατάσταση της μέσης, των γονάτων ή του αυχένα ζητήστε τη γνώμη του γιατρού. Πρέπει να ενημερώσετε τον υπεύθυνο για τυχόν ιατρικά προβλήματα ή τραυματισμούς. Ουσιαστικά έχετε πλήρη ευθύνη για τον εαυτό σας και τις πράξεις σας.
     

  • Τα νέα μέλη μπορούν να χρησιμοποιούν μια αθλητική φόρμα με μακριά μανίκια και ευρύχωρο παντελόνι για τον πρώτο μήνα. Παραταύτα, απαιτείται μια κανονική στολή για την εξάσκηση και ένα ζευγάρι σαγιονάρες είναι επίσης απαραίτητο και πρέπει να χρησιμοποιείται διαρκώς από τα μέλη για την διαφύλαξη της καθαριότητας των χώρων της εξάσκησης.

► Αν σας ενδιαφέρει η εξάσκηση στο AIKIDO σας προσκαλούμε ελεύθερα να επισκεφτείτε το dojo μας, να παρακολουθήσετε την εξάσκηση και να μιλήσετε με κάποιον από τους υπευθύνους.